pól roku

I wogóle to Mietki zrobił jakąś dziwną nagonkę...w ten sposób, każdy będzie się bał zadać jakieś pytanie...bo może za pół roku...jak będzie dyskusja czy dać mu bolda, czy nie...ktoś to pytanie wyciągnie i zacznie krytykować.... błędne koło się robi....i nie ma pytań o sprawy elemtarne..bo te które dla jednego są takimi, dla drugiego mogą się [...]

pol roku i mozna spokojnie na mr. Olimpia jechac. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

tez mialem podobnie , altacet pomogl. Z tym ze u mnie to trwalo przez pierwsze pol roku jak zaczelem trenowac , od 2 lat nic powazniejszego sie nie stalo tfu;) wiec moze sie jednak troche uodparniaja

ale pewnie Tobie chodziło o 15kg mięcha :D bo to fakt, tyle się w pół roku nie da zrobić, ale tak czy siak chce zrobić 15kg teraz bo waże 67 przy 175

Z tego co wiem to nie musze brac kreatyny i białka poniewaz mase juz mam, teraz własnie chciałbym sobie wyrzeźbic sylwetke. Pół roku temu cwiczyłem na siłowni a ostanio robie non stop pompi i podciagam sie na drązdu - jak nie HMB to co mi radzicie i z czym to mozna brac??

Nigdy nie używałam takiego pasa, chociaż sobie kupię. A jeśli chodzi o kremy i żele, to jestem mile zaskoczona kosmetykami "Norel". Nie wierzyłam w ich szybkie działanie, bo były niedrogie. A jednak dobre. Rano i przed treningiem żel wyszczuplający i antycelulitowy, a po kapieli i na noc krem. Już po miesiącu nie poznałam własnego [...]

To sam sobie odpowiedziałeś :) Zależy ci na stójce to judo, po pół roku na BJJ myślę, że w parterze nie miałbyś problemów - dobre duszenie czy omoplate ciężko "zniwelować" siłą, o leg-lockach nie wspomnę - tych raczej nie uczy się w grupie początkującej. Zmieniony przez - Izzard w dniu 2011-12-26 11:10:09

Chłopie powiem ci tak, 1 miech na BJJ to jest prawie nic, niby wydaje ci sie ze powalczyles, ale rzeczywiscie malo umiesz, jakbyś pół roku chociaż potrenował to mozesz i gościa 2 razy silniejszego w grapplingu szybko rozwalic, jesli on nic nie trenował. Mowie z doświadczenia

Ja zacząłem pół roku temu ćwiczyć i źle mi nie idzie, mój trener zaczął w wieku 17 lat. Nie ma nad czym siedzieć i rozmyślać:-) Idź ćwiczyć!8-)

ja bym jeszcze zaczekal bo jak jechales bez diety to kiedy dieta bedzie to wyniki szybko beda szly w gore a za pol roku jak bys mial zastoj to wtedy krete a zamiast tych supli to sobie kup profesjonalna dietke u dietetyka na sfd :) o wiele lepiej na tym wyjdziesz jak dla mnie

Po co zadajesz pytania na forum jak i tak nie chcesz zmienić swojego zdania, odradzają ci kreatyne do 2 miechy treningow to zamało, a ty i tak piszesz że ją weźniesz. a co do dekstrozy to możesz ją brać kiedy chcesz to przeciez cukierek jest nic wiecej ale dobry do kreatyny P.S ja cwicze juz pół roku i nie smiałby twierdzić że moja technika [...]

nie chce byc szczuply, chce byc w miare masywny... 80 kg przy 180 to juz jakas masa jest. To foto jest sprzed pol roku... teraz waze z 7kg wiecej a nic praktycznie sie nie zmienilem... moze i nie widac az tak jak mam naprawde chuda twarz ale lepszego zdjecia nie mialem pokazujacego moja twarz... po prostu zrobie wszystko zeby mi to zniklo z twarzy [...]

ja mam podobnie , reke zlamalem w kwietniu, dokladnie przy nadgarstu, obie kosci, ze skroceniem odlamow i jakims odlamkiem na srodku;/ do tej pory nie reka nie wrocila do normy, z kazdym ruchem czuje bol w stawie, lekarz powiedzial ze reka ma ma luzny staw ale ze to powinno przejsc do pol roku a tu dalej lipa ;/ tak to jest z ta sluzba zdrowia

jak sam zauwazyles niewiele sie zmienilo przez pol roku treningu, to powinno dac do myslenia czy oby na pewno odzywiasz sie prawidlowo, gainer i kreatyna nie bedzie niestety rozwiazaniem, jezeli dieta bedzie kiepska

wykup abona.. to jedyne 5zł na pol roku / sms

Długa droga przed tobą Foty wklej za pół roku

No racja ale wkleilem teraz zeby za jakies pol roku miec porownanie jakie zrobilem pstepy

Nie masz pojecia a sie bierzesz odloz te gowno i siegnji po cos z glowa albo pierw poswiec z pol roku na sama nauke o SAA bo se zycie s******lisz pewnie nawet nie wiesz co to sa oslonki odblok SAA... itp. itd. i pewnie jestes za mlodu na takie zabawy

ok to co najlepszego na zredukowanie "fata" te fat burnery z herbatkami i pieprzem czy coś konkretniejszego? moją wagę utrzymuję już od pól roku jakoś, nie jem słodyczy ani jakoś mega tłustych rzeczy potrzebuję czegoś skutecznego co mi pomoże zredukować fat chodząc 3x w tyg na siłownię

Puar trenuje od pół roku i się agresor zrobił};-)